Upper body challenge

One of my favorite Swedish fitness bloggers is doing a different challenge each week on her blogg. On Tuesday morning when I came in to work after a big upper body workout I saw that her challenge was just that - four upper body workouts this week. I've done two so far.One incorporated in a full body circuit. To read Ida's blog click on the following link

http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=18063
To find her video of the upper body exercises click on the link below, 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jcL77pwSljc

Good luck with your workouts and let's get those nice toned and strong arms! 


En utav mina favvo fitnessbloggare är Ida Warg. Ni känner säkert till henne! När jag kikade in på hennes blogg i tisdagsmorse efter ett mördar överkroppspass på gymmet såg jag att hennes veckoutmaning var just överkropp. Givetvis är jag med! Nu har jag gjort två utav fyra pass och det ena bakade jag in i en helkropps cirkelträning. 
För att läsa Ida's blogg klicka här 
http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=18063
För att se hennes video som visar övningarna klicka här
 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jcL77pwSljc

Nu är det dags att få snygga, tonade & starka armar! Lycka till!

Chin-ups are a great way of working your upper body. I'm standing on a bar but soon enough I'll do them without any support ;)