Beach Yoga

Like I mentioned in my last post I had a private instructed yoga class on the beach in the sunset yesterday. It was magical! Best hour of yoga in my life! My boyfriends sister is training for her yoga exam so she needed someone to practice with. Me please!

During the practice we focused on Ujjayi breathing, which basically translates as "victory" breathing. I felt totally relaxed after the practice and having a second session on Friday. 

Do you practice yoga?

Som jag nämnde igår hade jag ett privat yogapass på stranden i solnedgången igår. Det var magiskt! Bästa yogatimman i mitt liv! Min pojkväns syster håller på att utbilda sig till yogainstruktör och hon håller just nu på att förbereda sig inför sin examen och hon behövde någon att öva med. Mig tack! 

Under yogan fokuserade vi Ujjayi andning som enkelt översätts till "seger"andning. Jag kände mig fullkomligt avslappnad och lugn efter våran timma och på fredag är det dags för omgång två.

Utövar du yoga?

I have only got photos from last half will have photos from first half next time

 

 

Sunset

Sending lots of love and sunshine to all of you who visit my blog everyday!

Today I've done an hour of yoga on the beach with a private "soon to be" yoga instructor. Also known as my boyfriends sister. It was way beyond amazing. Plenty of photos and a write up will come up tomorrow. Now it's time for dinner.

X

Fun in the sun

Nuang Song Sarm
 

(That's one two three for you guys, tehee)

Love food

One of my favorite things about Thailand is the food. It's so flavorful and fresh! Sometimes when going on holiday it can be hard to eat healthily when all the food is served with lashes of bread and fries. Here it's quite the opposite. Lots of vegetables, chilli, ginger, herbs, chicken and fish. J'adore!

If I fancy something sweet I will have watermelon, pineapple and/or papaya. Utterly delicious! 

Have you ever been to Thailand?

En utav sakerna jag älskar mest med Thailand är maten. Så smakrik och fräsch! Ibland när man åker på semester kan det vara svårt att äta nyttigt när maten serveras med massor av bröd och pommes, här är det verkligen tvärtemot. Massor med grönsaker, chili, ingefära, örter, kyckling och fisk. J'adore!

Om jag blir sugen på något sött äter jag vattenmelon, annanas och/eller papaya. Så gott!

Har du varit i Thailand?